Acının Yaygın Olması:

Bir önceki yazımda “Acının Değişimi” nden bahsetmiştim Bu sefer ki yazımın konusu ise. “ Acının Yaygınlığı”.  

Zihnin doğal hali ışıktır. Zihin, doğal olanı olduğu gibi algılayabilme, hiç bir şeyden etkilenmeme ve mutsuz olmama potansiyeline sahiptir. Bizler, zihinsel açıdan henüz aydınlanmadığımız için acıya, karmaya, illüzyona takılı kalıyoruz. Bu da acının sürekli yayılmasına sebep oluyor. Kısır bir döngü içindeyiz. Her an bir önceki anın sonuçlarını deneyimliyoruz.  Budist öğretiler bu durumdan kurtulmanın mümkün olabileceğinden bahsediyorlar “Çekilen acıları sonlandırmak yani yanlış algıları değiştirmek için gerçeğin doğasını anlaşılması” gerektiğini savunuyorlar. Bunun için de  yapılması gerekenin bizi yoldan çıkaran bağımlılıklardan kurtulmak olduğunu söylüyorlar...

Ben de onlara katılıyorum. Yaşamı bu haliyle yani acılarla birlikte devam ettirmek hiç de kolay değil. Acıları dürüstçe anlamaya, gerçeği fark  etmeye zaman ayırmalıyız. Tıpkı yükleri olduğu halde zirveye çıkan dağcı gibi bu yaşamda acıları fark etmeye odaklanmalıyız. Aksi takdirde bu döngü sürekli devam edecek. Bunun için özetle yapılması gerekenler şunlar;

-  Diğerlerine sevgiyle yaklaşmak

-     Diğerlerine karşı cömert ve sabırlı olmak

-     Pozitif düşüncelerimizi arttırmak

-     Pozitif davranış ve duygular içinde olmak

-     Negatif aksiyonlara son vermek

-     Diğerlerine zarar verecek davranışları bırakmak ( fiziksel zarar vermek, diğerleri hakkında kötü konuşmamak ve düşünmemek)

Yaşadığımız her anında bu maddeleri hatırlayabilmek için pozitif konsantrasyon geliştirmekten başka bir çaremiz yok. Bunun için de biraz terlemek yani meditasyon yapmak gerekiyor...  

Her Daim Sevgi ve Işıkla

www.Nefestr.com

Kaynak: buddha’nın 4 yüce gerçek