Her gün mutlu edeceğini düşündüğümüz
bir sürü aktivitenin peşinden koşuyoruz. Bu aktivitelerden bazıları bizi mutlu
ediyor. Bazıları ise mutsuz... Günün birinde hiç bir şeyin,
tatmin etmediğini anlamaya başlıyoruz. Bunun sebebi, hayati zihinde var olan imajlara göre yaşamak. Sürekli bir şeyleri farz ediyoruz. Gerçeğin dışına çıktığımız
için de tatmin olamıyoruz. Bu hal bizi kötü alışkanlıklara yani bağımlılıklara
itiyor.
Bu yazımda bağımlılıkları daha iyi
tanımanıza sağlayacak bir kaç bilge soruyu paylaşmak istiyorum. Bu sorulara vereceğiniz
yanıt, özgürleşme yolunda ilerlemenize yardımcı olabilir. Şimdi, bağımlısı
olduğunuz kişi ya da kişileri gözünüzün önüne getirdikten sonra içlerinden
birisini seçin ve bu kişi ile birlikte olduğunuzda neler hissettiğinize bakın..
Geçmişte onu mutluluğunuzun yegane kaynağı olarak gördüğünüz anlar oldu mu? Yanıtınız
“ Evet” ise, şu soruları yanıtlamaya devam edin;
- Bu kişi gerçekten de mutluluğunuz
kaynağı mı? Bu nasıl bir mutluluk kaynağı? Ondan nasıl bir mutluluk elde
ediyorsunuz?
-Bu kişiyi nasıl algılıyorsunuz? Ne tür
özelliklere sahip? Zaman zaman bu özelliklerinizi abarttığınız oluyor mu? Bu
özelliklerin gerçekten de o kişi de olduğundan emin misiniz? Bu kişi, bu
özelliklere sürekli olarak sahip mi? yoksa değişebiliyor mu? Başkaları da aynı
özelliklere sahip mi?
- Bu kişinin sahip olduğu özellikleri
ile ilgili gerçek dışı beklentiler içinde olabilir misiniz? Bir kişinin sürekli
olarak sizinle birlikte olmasını istemek ne kadar gerçekçi? Bu kişinin sizi her
zaman mutlu ettiği düşüncesi doğru mu? (Bir
süreliğine bu kişinin sizi mutsuz ettiği anların olup olmadığını kontrol edin. )
- Onunla olan bağlantınızın doğasını
araştırın. Bu bağlantı daha fazla mutlu olmanızı sağlıyor mu? ya da onun sizden
daha fazla hoşlanmasını sağlıyor mu? Acaba bu bağlantı onları sizden
uzaklaştırıyor olabilir mi?
- Bir süreliğine ondan uzak
kaldığınızda, açığa çıkan korkuyu araştırın. Bu nasıl bir korku? Ne derece
güçlü? Bu korku olduğu sürece onunla
birlikte olmak size mutluluk veriyor mu?
- Ona olan bağımlılığınız sizi nasıl
bir insan haline getiriyor? Bu haliniz
sizi mutlu ediyor mu? Yoksa daha fazla kontrolcü mü yapıyor?
- Bu kişinin yaşamınızda olması sebebiyle
nelerden feragat etmek zorunda kalıyorsunuz? Ruhsal gelişimlerinize
ayıracağınız zamandan feragat ettiğiniz anlar oldu mu?
- Etik değerlerinizden feragat
ettiğiniz anlar oldu mu?
Her Daim Sevgi ve Işıkla
www. nefestr.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder