Bir önceki yazımda sevdiklerinizle aranızın
bozulmasına, belki de dostlukların
bitmesine, kendinizden uzaklaşmanıza kısaca acı çekmenize sebep olan sekiz
dünyevi döngüden bahsetmiştim. Sekiz dünyevi döngü, övgü/eleştiri,
kazanç/kayıp, zevk/acı, ün sahibi olma/gözden düşmeden oluşur. Bu yazımda bu
döngüleri alt etmek isteyenler için birkaç çalışma önermek istiyorum.
Herhangi bir konu ile ilgili
kendinize çok yüklendiğinizde ya da birileri sizi övdüğünde içinizde neler olduğunu
gözleyerek kendinize şu soruları sorabilirsiniz;
- Biri beni
suçladığında nasıl bir tepki veriyorum?
- Birisi beni
övdüğünde, sırtımı sıvazladığında nasıl tepki veriyorum
Bu soruların yanıtı, bu döngüler içindeyken nasıl
davrandığımız konusunda bize bir sürü bilgi verecektir. Örneğin; Her kim bizi suçlarsa
suçlasın her zaman benzer davranışlar sergileriz. O an neler olduğuna bakmak
yerine kendimizden kaçar, farklı aktivitelere yöneliriz. Ben bu döngüler
üzerinde çalışırken, hemen harekete geçerek değişik şeylere yöneldiğimi fark
ettim. Bu da kendimi kutlayacak ya da suçlayacak zamanlar yaratamama yani kendimi
tanıyamama sebep oldu. Kendimi tanıyamayınca da çevremdeki insanlar ya beni
üzerlerse ya da ben onları üzersem şeklinde korkular yarattım. Bunun da tek bir
anlamı vardı o da “Karanlık”. Karanlıkta
kalarak ne ilerleyebilir ne de gelişebilirdim.
İşte bu yüzden de sekiz dünyevi döngü ile
karşılaştığınızda benim yaptığım gibi kaçmayın. Sizi kısıtlayan düşüncelerden
kurtulmanın çözümü kaçmakta değil, orada o anda kendinizle baş başa kalmaktan
geçiyor. Gerçekleri fark etmenin tek yolu bu. Ancak neler olduğunu anladığınızda
onlarla ilgili bir şeyler yapabiliriz. Bu tür anlarda kendinizi kaçmanın
eşiğinde yakalarsanız. Kendinize şu soruyu sorun;
-
Zevk ya da acı duyguları hissettiğimde neden benim ya da
başkasının hatalı olması gerekiyor?
Bu sekiz dünyevi döngüye
dikkatinizi verdiğinizde sizi yoldan çıkaran şeyler eski önemini kaybedecek.
Ve böylelikle acınızı fark ettiğinizde koşmayı bırakabilir, zevk aldığınız
şeyleri fark ettiğinizde tutunmayı bırakabilirsiniz.
Her Daim Sevgi ve Işıkla
www.Nefestr.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder