Kişi kendisine nazik davranacak kadar saygı duymuyorsa kendisine
karşı saldırganlık hali içinde demektir. Bu hal içinde olan bir insan şefkat ve
sevgiyi tam hissedemez, huzur ve neşe yaşamında eksiktir. Özetle“Zarar verme” konusu gündemindedir. Bunun
tam tersi, kişi kendisine ve başkalarına zarar vermemeye başladığında ise şifâlânmaya
başlar.
Genellikle kişi kendisine zarar verdiğinin farkında olmaz.
Çünkü zarar vermek, denildiğinde ilk akla gelen şiddettir. Şiddet, fiziksel
zarar verme, mala ziyan verme, çalma gibi konularını kapsar. Fiziksel olarak
verilen zararların yanında zihinsel olanları da vardır. Genellikle bunların farkında
olmayız. Hatta onları normal karşılarız. Başkaları hakkında dedikodu yapmak,
kötü sözler söylemek, boş konuşmak bu gruba girer. Örneğin, kişi boş konuştuğu
sürece kendisini geliştiremeyeceğinden arzu ve istekleri de gerçekleşmeyecektir. Dolaylı da olsa kişi kendisine zarar vermiş olur.
Düşünce ve inançlarımız aracılığıyla da kendimize
zarar verebiliriz. Örneğin, Herhangi bir kişi hakkında “ O çok kötü bir insan” şeklinde düşündüğümüzde, o kişinin ileride kendisini
geliştirme potansiyelini ret etmiş oluruz. Sürekli onu kötü insan olarak görür,
bir sonraki karşılaşma da ona nasıl davranacağımıza dair senaryolar geliştiririz.
Gereksiz yere şiddet enerjisini arttırız.
Farkında olmadan verdiğimiz zararlardan başka birisi de kendimizi
takdir etmemektir. Kendimizi takdir etmediğimiz sürece daha yapılacak bir sürü
iş varmış gibi görünür. Sürekli hareket halinde olur, gerektiğinden fazla
kendimizi yorarız. Hayatımızı şöyle bir gözden geçirip yeniden planlama
fırsatlarına “hayır” demiş oluruz.
Zarar vermemeye karar verdiğimizde bize bu konuda yardımcı
olacak tek şey, olumlu yönde konsantrasyon geliştirmektir. Bu da negatif yerine pozitif nesnelere
dikkatimizi vermekle olur. Böyle bir konsantrasyon meditasyon yaparak elde
edilir. Konsantrasyon geliştirdikçe deneyimlerimizle dürüst bir ilişkiye girer,
kendimizi yargılamayacak kadar saygı duymaya başlarız. İşte o zaman şifalanmaya
başlarız.
( Bu konuya bir
sonraki yazımda da devam edeceğim)
Her Daim Sevgi ve Aşkla
Kaynak: Budist öğretiler
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder